数日ぶりにシャワーをしてみて
おはようございます〜。
数日前の夜に浴びたときは、やっぱりなと思いつつも衝撃でした。
もうボロボロ&ボロボロ。首や顔が凄まじいことになっていました。せっかく僅かながら弱々しい皮膚(皮?)が流れていくようで…
もちろん見た目もひどいものでした。
昨日浴びたときは前回のひどさは全然ありませんでした。回復してるんだなあ。
でも本当にメキメキ回復してるんですよ。最近。難しいことはなにもしてないし、身体が喜ぶのは本当にシンプルなことだとわかりました。
食と運動と睡眠と排泄。7,8時間ぐらい寝るのは結構、かなり、相当、重要かも。
どれも大切。排泄もすっっっごく大切。アトピーの人って便秘の人どれぐらいいるんだろう。8,9割がた便秘なのでは…。
見た目に出るものですし、なるべく最短ルートで回復していきたいですよね。わたしはいつも最短ルートを模索しています。実験だけじゃなく、理論を考えての行動。これも大切。
その辺も含めて、完治したら書いていこうと思います。